Équilibre émotionnel

La gestion du stress et de l’anxiété est un élément clé afin de se sentir en pleine maîtrise de sa vie et de son bien être.

Plusieurs techniques naturelles, simples et efficaces sont à notre disposition. Qu’il s’agisse de respiration guidée, de phytothérapie ou d’aromathérapie, l’enjeu sera de trouver ensemble ce qui vous convient et mon rôle sera de vous aider à retrouver calme et sérénité.

Je vous invite à lire deux articles que j’ai rédigé, l’un concerne les mécanismes du stress, l’autre concerne une technique qui a fait ses preuves dans la prise en charge du stress : la cohérence cardiaque.

Article 1 : Comprendre le stress https://florencerobardet.com/2019/05/24/comprendre-le-stress/

Article 2 : Améliorer sa santé grâce à la cohérence cardiaque https://florencerobardet.com/2019/07/23/ameliorer-sa-sante-grace-a-la-coherence-cardiaque/