1 banane bien mûre Du cacao 100% pur (sans sucres ajoutés) Topics en option selon vos envies : poudre de noix de coco, des noisettes concassées, des morceaux de fruits, des flocons d’avoine… Bien écraser la banane à la fourchette jusqu’à l’obtention d’une consistance « crème ». Ajouter une cuillère à café (ou +) de cacao. Bien mélanger…